HartSport

Suomen vanhin urheilujuoma, joka on alun perin kehitetty 80-luvulla Hartwallin johdolla yhteistyössä maailman johtavien suomalaisten urheilulääkäreiden johdolla.

Käyttötarkoitus:

• Lisää suorituskykyä ja kestävyyttä
• Ylläpitää neste-, kivennäisaine- ja energiatasapainoa
• Nopeuttaa palautumista

Liikuntasuorituksessa väsyminen johtuu:

• Nestehukasta, veden määrä kehossa laskee
• Verensokerin (glukoosin) ja lihaksien glykogeenivarastojen laskusta
• Elektrolyyttien (magnesium, kalium ja natrium) poistumisesta hien mukana, josta seurauksena esim. lihaskramppeja
• Maitohapon kertymisestä lihaksiin ja verenkiertoon
• Ruumiinlämmön noususta.

Väsymistä voidaan ehkäistä suorituksen aikana:

• Juomalla riittävästi sekä ennen suoritusta että suorituksen aikana. Jo 5% nestehukka alentaa suorituskyvyn alle puoleen. Esim. jääkiekko-ottelun aikana pelaaja hikoilee n. 2 l, jolloin suorituskyvyn laskee oleellisesti. Hart-Sport imeytyy nopeasti, sillä glukoosin määrä on optimoitu.
• Riittävällä energian saannilla suorituksen aikana. Hart-Sport ylläpitää heti energiaksi käytettävissä olevaa verensokeria eli glukoosia, jota käytettäessä ehkäistään glykogeenivarastojen ennenaikaista tyhjenemistä.
• Lisäämällä insuliinin eritystä. Insuliini puolestaan estää rasvahappojen vapautumista ja käyttämistä energiaksi. Kun energian lähteenä käytetään glukoosia eikä rasvaa, samalla happimäärällä tuotetaan enemmän energiaa (hapenottokyky rajoittaa energian vapautumista).
• Ylläpitämällä suolatasapainoa. Hart-Sportin suolapitoisuudet ovat samat kuin hiessä, jolloin poistuneen elektrolyytit korvautuvat vastaavilla määräillä, eli Hart-Sport on isotonista. Suolatasapainon häiriytyminen laskee suorituskykyä, aiheuttaa kramppeja sekä hidastaa palautumista.